腹筋ローラー アブローラー 膝保護マット付き 超静音 アブホイール ダブルローラー デュアルモード 滑り止めハンドル エクササイズローラー ウィル スリムトレーナー

PROIRONは、フィットネス用品の世界的なサプライヤ及びプロバイダとして、1997年以来、フィットネス用品の生産と開発に専念しております。

PROIRONは、創立以来は始終お客様に最高の商品とサービスを提供することに力を入れております。
商品とサービスをご利用している方々に責任を負うことを宗旨としております。
お客様のニーズと希望を読み取り、商品を開発し、改善しております。

PROIRONはグリーン・エコフィットネス用品を生産することと健康的に運動することに力を注いでおります。

PROIRONは「グリーンの健康な暮らし」を提唱し、フィットネスしたい方々に健康的且つ快適なトレーニング体験を提供することに心を込めております。

短時間で効率的に腹筋を鍛えられるトレーニングアイテムとは？
腹筋ローラーです。

自宅トレーニングで腹をバキバキに割るなら、腹筋ローラーおススメ
PROIRON腹筋ローラーで、健康的で引き締まった体をつくろう。
ご注意
腹筋ローラーをこれから使う方は、ケガを避けるためにまず最初は膝コロからトレーニング。
特に初心者の方は、いきなり立ちコロには挑戦しないこと
腹筋を鍛える意識してトレーニングをすること
腕の力を使わないこと
無理して体を倒し過ぎない
ゆっくりした動作でトレーニングすること


PROIRON腹筋ローラー
腹筋ローラーはキツそうなイメージですが、やり方により筋トレ初心者でも安全にトレーニングが行える筋トレグッズです。
腹筋だけでなく上半身全体も鍛え、画期的な道具ですよ。筋トレ男性はもちろん、女性の方も多い。
ほとんどの方はダイエットを目指し、取り入れています。
キレキレボディは、やっぱりかっこいい。

別の筋トレと比べ、より効果を実感しやすいです。
通常のトレーニングを初めやると、筋肉痛になりますが、数回目で慣れると、筋肉痛にならなくなっていますが、一方、腹筋ローラーの場合は、繰り返しトレーニングをしていても毎回筋肉痛を感じます。

腹筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋、大臀筋、三角筋に鍛え。


PROIRON腹筋ローラーの魅力
静音ローラー採用　床に優しい
TPRタイヤが凸凹で、全面滑り止め加工
振動軽減、荷重分散、安定感抜群
手にフィットしたグリップ
2種モード調整可能
負荷のかかる膝をサポートする専用膝マットが付き


・商品の仕様
素材：鋼管+PP+TPR+NBR
サイズ（約）：幅290x奥行185x高さ185mm
ホイール直径：18.5cm
重量：約580g
耐荷重：110kg
付属品：NBR専用膝マット（長さ400x幅200x厚さ10mm）


バキバキ腹筋を割ろう。


静音TPR二輪ローラー
腹筋アブローラーは消音で耐摩耗性の高いTPR素材を採用、振動を軽減し、荷重を分散。
転がしたときの音が気にならず、マンションや夜間での使用も安心。

床にも優しい。
フローリングはもちろん、絨毯やカーペットでもスムーズに転がせ、ストレスの少ないトレーニングが可能行えます。
凸凹の加工を加え、滑りにくく、安定感が強いです。



取り付け方法　（工具不要）
(1)ホイールを鋼管に矢印の方向に挿入します。

(2)もう一方のホイールを矢印の方向に鋼管に挿入します。

(3)ハンドルの赤い端をつまんで、ハンドルを内側の位置まで回転させます。

(4)2つのホイールが近づいたら取り付けを完了。



膝コロのやり方
膝コロは毎日やろう。初心者の腹筋ローラー。
膝をついて腹筋ローラーを構え、この時にお尻が膝よりも後ろにならないようにします。
ゆっくり体を倒していきます。
肘をまっすぐ伸ばしたまま、限界のところで１秒ほどキープ。
反動をつけずにゆっくり状態を起こしていきます。

細マッチョ最高を目指し、毎日、色んな場所で腹筋ローラー。


腹筋ローラーで短時間で効率的に腹筋を鍛え。


立ちコロのやり方
高速立ちコロで締め上げ。上級者の腹筋ローラー。
腹筋ローラーを構え、ゆっくりと体を倒していきます。
肘をまっすぐ伸ばしたまま、限界のところで１秒キープ。
反動をつけずにゆっくり状態を起こしていきます。

バキバキボディーに進化したい方にぜひPROIRON腹筋ローラーをおすすめ。

自分の体力・具合を合わせて、適度な腹筋ローラーをやりましょう。



腹筋ローラーの回数・頻度
フィットネスローラーの回数・頻度
腹筋ローラーの効果的なトレーニング回数は10回。

10回の１セットを３セットすることを目指しましょう。

腹筋ローラーの効果的な頻度は、週に３回が目安。

最初の頃は膝コロであれば１～３回、立ちコロであれば０～１回も良いです。



アブローラーの効果
腹筋ローラーは、腹筋を主に鍛えるものですが、腹筋を含めた体幹部分と腕の筋肉への刺激もあり、上半身の筋肉をバランスよく鍛えられます。
ボディーラインを目的で筋トレをやる人は腹筋と背筋のトレーニングは腹筋ローラーだけで十分です。

腹筋ローラーで腹直筋、腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋、大臀筋
三角筋などの筋肉を鍛えられます。

・「デュアルモード」 PROIRON Abホイールには、ワイドスタビリティモードとナロー不安定モードの2つのトレーニングモードがあります。
2つのホイールの組み立て方向を変更することにより、距離を調整できます。
広範囲モードは初心者に適し、狭範囲モードは上級トレーニングに適しています。

・「超静音・床に傷つかない」二輪は耐摩耗性に優れているTPR素材を採用、超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくて床に傷つくこともありません。

・「手にフィットするハンドル」ハンドルに強力な滑り止めを施すことで、快適で安全なトレーニングが可能。
筋トレ中の集中力もUP。
二つのホイールがさらなる安定感をサポートします。
・「組み立て式」コンパクト＋工具不要で簡簡単組み立て、分解することで、持ち運びやすく、自宅、ジム、出張先など使用可能です。

・「品質に自信があるからこそ」膝を保護するミニマット付。届いたその日からすぐに腹筋トレーニングを始められる。腹筋だけでなく腕筋、背筋、インナーマッスルを鍛える。短期間で効果が出るのが魅力の一つ。

商品コード	2B8S2JIR5C
商品名	PROIRON 腹筋ローラー アブローラー 膝保護マット付き 超静音 アブホイール ダブルローラー デュアルモード 滑り止めハンドル 付き エクササイズローラー エクササイズ ウィル スリムトレーナー
ブランド	PROIRON
カラー	レッド＋ブラック